dobre białka

Witam piszę w imieniu kolegi ponieważ ma on problemy z internetem. Wzrost: 180cm Waga: 83kg Staż: 13 miesięcy Potrzebuje on rozpiski dawkowania supli i czy dobrze jest je "mieszać". CP + AAKG + NitroII + białeczko Jabłecznik + mega pompa z uzupełnieniem białka w diecie. Czy jest to dobre rozwiązanie i jak to dawkować?

Właśnie zacząłem stosować oba produkty w jednym cyklu. Cm3 posiadam 360kaps( w treningowe biore 3x 4 kaps w nietreningowe 2x 4 kaps). Białka mam 3kg( 3 razy po 30g dziennie). Chciałem usłyszeć czy uważacie że to będzie dobre połączenie. Wcześniej brałem tylko monohydrat. Mam również dietę

[...] na kulturystyka.pl czytlem ze antykataboliki po treningu nie sa wcale dobrym wyjsciem.. I kortyzol musi po treningu usunac z miesni rozne swinstwa.. Jednak kolega proboje przekonac mnie ze antykatabole to dobre wyjscie bo po treningu kortyzol roznosi bialka hmm.. wiadomo nie jest to kwestia zycia i smierci ale ciekawi mnie poprostu jak to jest

Czy dobrym rozwiązaniem jest bieganie po treningu 3x w tygodniu po 40min:-?, czy może lepiej rano na czczo:-? Przed katabolizmem zabezpiecza się aminokwasami. Czy bierze się je przed bieganiem? Jeśli bieganie po treningu jest dobre, to czy posiłek przedtreningowy ma być wtedy jakiś większy, inne proporcje węgli, białka i tłuszczu?

Jak to jest z tym Pepsi:P? Czy rzeczywiscie wyplukuje wiele wapna czy moze sa to ilosci sladowe czy jak to w koncu jest? Tak przy okazji jedzac duzo bialka tez chyba mamy wieksza podaz na wapn??? I jeszcze jakby mogl ktos podac dobre zrodla wapna bylbym wdzieczny:]

Czy taki pasztet zrobiony z wątróbek, serc, żołądków i udek drobiowych będzie dobrą opcją? Wszystkie te składniki to bardzo tanie i dobre źródła białka, ale ciężko jeść je solo na posiłek inny niż obiad, więc pomyślałem o upieczeniu pasztetu - co o tym sądzicie?

Witajcie, szybkie pytanko : Gdzie zamówić dobre białko tzn najlepiej WPI ale wiem ze drogie. Chce mieć jak najwiecej białka w białku no i chce kupić więcej niż 700 gram. Polecacie jakieś , moze byc zza granicy . PS - próbowałem juz z SFD to 750 proteinowe plus i jest Ok ale niestety konkurencja trzyliterowa WPI wypuszcza lepsze a wole dać te 10 zł [...]

[...] złamanie ręki chciałbym jak najszybciej wrócić do formy przed kontuzja, więc planuję cykl na białku i kreatynie Cell Pump. Teraz kilka pytań odnośnie białka: 1. Jak stosować?(czytałem że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da dobre efekty?

Witam. Mam prawie 16 lat i chciałbym nabrać troche masy. Przygode z kulturystyką zacząłem może jakieś 7 miesięcy temu. Nie brałem żadnych odżywek tylko dieta. Moglibyście mi polecić jakieś dobre gainery, oczywiście w przystępnej cenie. To piszcie ;) I bardziej bym chciał żeby białka w 100 gramach było około 25g

Ćwiczę od 2tygodni, lecz żeby były lepsze rezultaty chciałbym se kupić jakieś odżywki, czy te będą dobre na 1cykl?: http://allegro.pl/item802591014_rzezba_sila_zestaw_trec_hmb_7ok_kreatyna_6ok.html do tego posiadam jeszcze około 800g białka ostrowii

Chciałem się dowiedzieć od ludzi którzy brali białko ovopolu czy jest dobre i ile ma białka oraz czy nie jest to żaden cukier puder ????

czy diety low carb ,niezaleznie od podazy bialka i kcal,zmniejszaja ilosc hormonow tarczycy i tym samym metabolizm?szczegolnie t3 siada przy niedoborze wegla.czy to prawda?czy w takim razie diety low carb sa na krotka mete tylko dobre?

Skoro gainer to to głównie wegle proste + około 20g białka i pare g tluszczy. To czy nie lepiej jak kupic carbo do tego dobre białeczko i oliwe z oliwek? Powinno wyjść dużo taniej

Skoro przy redukcji spadło 25 kg i teraz waże 104 kg przy 190 cm zdecydowałem ze nie będe katować sie już aerobami itp , koniec, teraz chciałbym pojsc bardziej w mięśnie, i mam takie pytanko , jakie białko będzie do tego dobre? zawsze brałem serwatkę bo była dobra na redukcę a teraz który rodzaj białka będzie najlepszy ?

Witam, mam bardzo proste pytanie chcialbym w jednej kwesti sie doradzic mam do wyboru cztery bialka i poprostu nie wiem jakie wzasc jedno z nich juz stosowalem bylo bardzo dobre ale chcialbym sie doradzic. Wiec, mam tak sports'one whey protein, Elite whey protein, MxPro i mrm metabolic ktore juz jadlem. Wiec prosilbym o pomoc w wyborze. dzieki

Witam. Chialbym sie dowiedziec jak połaczyc dawkowanie tych dwóch supli i czy w ogóle jest to dobre połaczenie a jak nie to jakie inne polecacie. Cwicze 4 razy w tygodni w tym jeden dzien interwaly na areobach. Przy mojej diecie teraz dostarczam od 130 do 180 gram białka. Waze kolo 100kg Zmieniony przez - Szaman900 w dniu 2013-03-18 14:09:55

Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania i łączenia Glutaminy bcaa oraz białka. W jakich ilościach i o jakich porach powinienem brać bcaa oraz glutamine. Dodatkowo mam zamiar dopełniać dietę białkiem gdy dostarczę go w zbyt małych ilościach. Czy będzie to dobre połączenie? Dodam także że bcaa jest od allnutrition max support, jest w nim 50% bcaa.

[...] się bawić z odżywkami i chciałem się zapytać bo mam już dietę ułożoną od 2 miechów ćwicze i ogólnie jestem na diecie redukcyjnej lecz uważam że odżywki by mi bardzo dużo dały ponieważ miał bym więcej energi i mięśnie by nie spadały. Chcę zapytać czy połonczenie białka + bcaa + creatyna przy dobrej diecie da dobre efekte oczywiście spalające.

No wiec miesieczny ilosc $ najlepiej do 110zl od 3kg w gore /// myslalem na 5kg no ale wiadomo ze taka ilosc za taka cene = ch*jowy sklad chociaz nie zawsze ;) np gainerka 737 NIE KUPIE ;d wiadomo ze lepiej gdy wiecej bialka niz zwykle no ale cena.. dobra proponujscie dobre ale i tanie gainerki na rynku pozdro!

Witam, obecnie mam creatine universal! prosze o rady czy warto ta kreatyne polaczyc z jakims bialkiem?? jesli tak to prosze o pomoc w wyborze bialka tak zeby nie bylo za drogie a dobre ;P